Vježba i dobra prehrana ključ su dugog života. Kaže to Britanac John Tinniswood, koji je sa 111 godina i 222 dana ušao u Guinnessovu knjigu rekorda kao najstariji čovjek na svijetu.
Vježbati treba i tijelo i um, poručuje, jer ako to ne činiš, oni propadaju.
“Mogu se prisjetiti prvog dana u školi, imao sam tada pet godina. Ali što je bilo prije, ne sjećam se. Bilo da nešto učiš, ili da nekoga podučavaš, daj sve od sebe. Inače se ne isplati zamarati. To je glavno”, poručio je vitalni John.
